На главную | Статьи | Зависимость | Как вернуться к нормальной жизни после реабилитации от зависимости

Как вернуться к нормальной жизни после реабилитации от зависимости

20 Ноя 2023 года, в 16:00

Преодолеть зависимость – это лишь полдела. Не менее важно закрепить результат и вернуться к полноценной трезвой жизни после лечения. И здесь тоже нужны определенные усилия.

Что поможет сохранить

Преодолеть зависимость – это лишь полдела. Не менее важно закрепить результат и вернуться к полноценной трезвой жизни после лечения. И здесь тоже нужны определенные усилия.

Что поможет сохранить трезвость после реабилитации?

Продолжайте посещать психотерапевта. Даже после выписки нужна поддержка специалиста, чтобы укреплять мотивацию и предотвращать срывы.
Ходите в группы поддержки для людей с зависимостями. Общение с теми, кто прошел лечение, вдохновляет и помогает держаться.
Избегайте мест и компаний, связанных с зависимостью. Порвите контакты, провоцирующие срыв. На первых порах лучше держаться подальше от искушений.
Займитесь своим здоровьем. Трезвый образ жизни, спорт, правильное питание — залог успеха.
Найдите хобби, увлечения, новые интересы, чтобы наполнить жизнь позитивным смыслом.
Помогайте другим зависимым. Поддержка новичков важна для вас самих.
Принимайте жизнь такой, какая она есть. И радуйтесь каждому трезвому дню!

Главное – помнить, что вы не одиноки. Рядом есть люди, готовые поддержать вас. Не сдавайтесь, и вы обязательно сможете вернуть себе радостную, насыщенную жизнь без зависимостей!

Продолжайте посещать психотерапевта. Даже после выписки нужна поддержка специалиста, чтобы укреплять мотивацию и предотвращать срывы.
Ходите в группы поддержки для людей с зависимостями. Общение с теми, кто прошел лечение, вдохновляет и помогает держаться.
Избегайте мест и компаний, связанных с зависимостью. Порвите контакты, провоцирующие срыв. На первых порах лучше держаться подальше от искушений.
Займитесь своим здоровьем. Трезвый образ жизни, спорт, правильное питание — залог успеха.
Найдите хобби, увлечения, новые интересы, чтобы наполнить жизнь позитивным смыслом.
Помогайте другим зависимым. Поддержка новичков важна для вас самих.
Принимайте жизнь такой, какая она есть. И радуйтесь каждому трезвому дню!

Визитов 15 всего, 1 сегодня

Комментарии к статье