Как понять, что у вас есть проблема с зависимостью?

Зависимость от алкоголя, наркотиков, азартных игр подкрадывается незаметно. Человек может долго не осознавать, что у него формируется опасное пристрастие. Однако есть ряд ранних признаков, указывающих на возможную болезненную зависимость. Рассмотрим их подробнее.

Первые признаки проблемы с алкоголем:

• Вы пьете чаще 2 раз в неделю и больше рекомендованной нормы
• Стремитесь выпить в одиночестве
• Пьете с утра, чтобы взбодриться
• Стало трудно контролировать количество выпитого
• Возникает дрожь, слабость, если не выпить
• Участились запои и «провалы» в памяти после них

Признаки формирующейся наркотической зависимости:

• Вам нужно увеличивать дозу, чтобы получить эффект
• Вы думаете о наркотике и не можете дождаться следующего приема
• Продолжаете употреблять, несмотря на очевидный вред
• Появляются проблемы с законом из-за хранения или покупки наркотиков
• Ухудшилась успеваемость в учебе или работе

Признаки игровой зависимости:

• Вы тратите много времени и денег на азартные игры
• Часто возвращаетесь, чтобы отыграться после проигрыша
• Вы стали раздражительны и не можете сосредоточиться без игры
• Вас не останавливают финансовые проблемы из-за проигрышей
• Вы прячете от близких информацию о времени и суммах, потраченных на игру

Если вы заметили у себя подобные симптомы – это повод задуматься и обратиться к специалисту. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем больше шансов вернуть контроль над своей жизнью и здоровьем. Не игнорируйте тревожные звоночки, ведь зависимость можно остановить на ранней стадии!

• Другие статьи по схожей теме:
• Группы поддержки для родственников наркозависимых
• Где граница между игрой и игровой зависимостью?
• Помощь наркоманам — найти центр бесплатно и анонимно
• Причины возникновения игровой зависимости
• Группы поддержки для наркозависимых — принцип работы и польза