Моя история успеха.

Это моя история как я бросил пить.

Эпистолярный жанр не моя сильная сторона, посему может трудновато быть для чтения, но однозначно, полезно!

История, собственно, которую я и хотел рассказать, как я прошел путь освобождения от алкогольной зависимости, постараюсь рассказать самое главное.

Я многие годы жил, как и многие люди много себе в чем не отказывая и прекрасно проводя время по выходным и праздникам, а иногда и среди недели. Жить алкоголь мне не мешал, казалось, даже наоборот все было очень хорошо и знаю, я не один так живу, это вокруг меня, я так жил и продолжают жить мои друзья.

В какой-то момент моей жизни я заинтересовался цигуном, наверное, проще объяснить, что это такое с точки зрения сравнения. Есть йога это индийские традиции, есть цигун это китайская традиция, цели методологии очень похожи, но они разные. Да это тоже про энергию, это про осознанность, это про некий внутренний путь. Начал я активно этим заниматься, но продолжая при этом жить веселой социальной жизнью. И через какое-то время, месяца через три, может быть побольше я понял, что я делаю шаг вперёд и два назад.

То есть я всю неделю значит усиленно тренируюсь, наступают выходные я улетаю в космос прилетев из космоса в воскресенье утром я совершенно в разобранном виде, и я оказываюсь ниже того уровня на которым я был допустим в пятницу. И вот так я какое-то время по балансировал, я понял что либо одно, либо другое. Надо что-то с этим делать, да и в тот момент у меня возникла такая серьезная причина, ради чего мне бы хотелось этим разобраться. Не буду их озвучивать, но одна из причин, была крайне весомой и игнорировать ее уже было нельзя – это семья.

Собственно, с этого начался мой поиск путей как решить этот вопрос со своей зависимостью от алкоголя, я думал, я читал какую-то литературу я пробовал различные способы. Например, у меня была история как бросал, на силе воле. Я дал себе обещание, да я дал себе обещание какое-то время, допустим месяц не употреблять крепкий алкоголь, и я сдержал свое обещание, но в итоге все возвращалось на круги своя. И через месяц даже во многом становилось хуже, потому что месяц я терпел и ждал того момента, когда этот месяц закончится. Месяц заканчивался я оказался ровно там, где я был и все усилия были сведены практически на нет.

В какой-то момент, когда я уже перепробовал как бы ну различные способы, Я начал размышлять, почему все именно так, начал капать глубже и осознавать вот какие вещи, которые на мой взгляд каждому человеку нужно понять.

Дело в том, что в нашей культуре, в русской культуре, не принято считать алкоголь чем-то запретным, но в целом алкоголь это норма — вот кокаин героин ЛСД — это плохо, это наркотики, а алкоголь нет.

И первое что мне пришлось сделать это понять, что никакой разницы между алкоголем героином и кокаином нет. Самый сложный переход в моем мозгу, который мне пришлось сделать, это осознание что алкоголь — это такой же стопроцентный наркотик как все остальные, никакой разницы с точки зрения зависимости и химических процессов нет. Я никому не хочу ничего доказывать это мое мнение.

Я понял, что алкоголь — это наркотик.

Следующее что я понял, что для того, чтобы реально что-то с ним сделать тебе необходимо понять одну простую вещь: человек, который употребляет алкоголь он алкоголик. Да, мы привыкли ассоциировать что алкоголик — это какой-то опущенный человек, который валяется где-то под подъездом и у которого все развалилось, жена от него ушла, друзья от него отвернулись.

Так вот — это иллюзия, потому что у любого процесса есть разные стадии

значит алкоголик — это не тот человек, у которого все потеряно, а это лишь последняя стадия алкоголизма. И это была вторая вещь, которую мне пришлось для себя уяснить.

И вот когда ты начинаешь постепенно все это обдумывать, ты потихонечку начинаешь осознавать, что с тобой происходит на самом деле. А далее я принял и понял, что я болен. Ни один человек никогда не будет ничего делать пока он не признает, что что он болен. Вы никогда не пойдете к врачу пока вы не признаете, что вы больны. Проблема большинства людей кругом, да и моя в прошлом, они не считают, что они больны они заигрывают с алкоголем, они считают, что все нормально, они могут этим управлять и до определенного момента это действительно так.

И они так думают даже, когда их жизнь начинает разваливаться, да они ходят на работу, выпивают по вечерам, у них есть семья, ну подумаешь болит голова, подумаешь воняет изо рта, в субботу ты не можешь заняться какими-то своими вещами, детьми так как состояние не стояния. Но ты все равно думаешь, что у тебя все под контролем, что ты не алкоголик, алкоголик это тот, кто все просрал.

На самом деле вопрос времени, когда это случится. Но это действительно сложно, прийти к своей семье и сказать, я алкоголик, я наркоман. Никто не готов это сделать, потому что мы все классные ребята, да мы успешные мы зарабатываем деньги мы хорошие мы сильны. И тут тебе нужно признать в том, что ты на самом деле аутсайдер в определенном смысле этого слова.

И когда я эту гипотезу перевел для себя в реальную жизнь и глядя на себя в зеркало понял, это про меня, мне это не нравится и появилось очень сильное желание от этого избавиться. Именно в эту секунду я понял, что я болен и что я хочу перестать быть больным и тут загорелся огонь. Это ключевая вещь, которая должна случиться с человеком. Пока у тебя нет огня, пока у тебя нет неистребимого намерения от этого избавиться, ты будешь это играть шаг вперед два назад.

И финальной мыслю которую я для себя понял, было то, что я не могу бросить пить, потому что это для меня определенная ценность. Да нам по каким-либо причинам нравится пить, нам это даёт какую-либо ценность, да мы расслабляемся мы становимся более веселыми, мы становимся более коммуникабельными, еще происходит то, что у каждого своя история. Мы хотим бросить то, что нам нравится. Конфликт, понимаете?

Я не знаю как у всех остальных, но я не люблю расставаться с тем, что мне нравится. Одна часть тебя хочет избавиться от алкоголя понимая, что это алкоголизм = наркомания, вторая часть не хочет, потому что есть определенные вещи, которые приносят кайф от этого и получается история что ты себя заставляешь избавится от вещей которые тебе нравятся. И я понял, что не могу этого сделать, я могу это сделать на какое-то время, я могу усилием воли заставить себя прекратить пить на какое-то время, но я не готов внутренне пережить что я никогда в жизни не встречусь больше с этими ценностями. В этом и скрыт весь фокус. И весь дальнейший путь, который делал я, а он не связан ни с каким химическим воздействием не связан ни с какими медикаментозными способами бросить пить.

Он связан с путем осознанности, он связан с путем понимания что в алкоголе нет для меня какой-либо ценности. Но я себя не загипнотизировал я себя не переубедил я действительно это развенчал. Это сложный путь, потому что мне пришлось в течение долгого времени с открытыми глазами продолжать употреблять алкоголь, но уже в другом формате, с экспериментальной точки зрения я сказал себе: раз и так нравится бухать, бухай.

Но по-другому, давай бухать внимательно, смотря что так тебе в этом нравится. Я начал наблюдать, я выписал для себя причины почему я люблю пить. У меня были совершенно определенные четкие критерии, которые для многих из нас представляет определенную ценность,

— я становлюсь веселым

— у меня развязывается язык начинаю вести себя бодро.

— секс какой-то становится суперским

— мне проще знакомится с людьми

Я начал их проверять, я не запретил себе выпивать, я разрешил себе выпивать, причем я отпустил даже те вожжи контроля, которые были. Потому что я хотел понять на сколько это кайфовал, ведь у меня была гипотеза если мне это нравится тогда в чем проблема, зачем себе запрещать что-то если тебе что-то нравится.

Я начал дальше выпивать и смотреть какую действительную ценность мне это приносит, но при этом я старался быть осознанным я старался реально смотреть на вещи. Так я только что выпил 250 вискаря, что происходит с моим весельем, что приходит с коммуникабельностью. Да это заняло время я потихоньку шаг за шагом начал видеть, что ничего нет. Что на самом деле

остаюсь невеселым, а весело мне, потому что я сам по себе веселый человек. Мое веселье никак не зависит от алкоголя и даже наоборот, когда я выпиваю алкоголь я очень часто становлюсь достаточно неприятным, мой юмор на самом деле далеко не многие разделяют и когда я это увидел первый раз я помню это было откровение для меня. Я верил, что алкоголь стоящая вещь, а на самом деле за ним ничего нету. Весело только мне, людям кругом меня не весело им зачастую наоборот грустно.

Дальше я пошел по всем по всем вот этим вещам я начал проверять насколько алкоголь позволял помогает мне коммуницировать с моим друзьям, он ни хрена не помогает общаться с друзьями — это иллюзия, наоборот между нами возникает непонимание, потому что мы, выпив перестаем слышать друг друга мы просто орём, я говорю одно он говорит другое мы не слышим у нас не возникает, между нами, теплоты у нас не возникает понимание.

Это тупой кайф и это даже не кайф, когда ты начинаешь смотреть на это под

микроскопом под лупой, когда ты реально это изучаешь ты видишь причину за причиной, что все те вещи, которые в твоем понимании представляют собой от алкоголя некую ценность их там нету и во всем так.

А когда я начал изучать как алкоголь влияет на секс, да это же просто такая иллюзия, в которую мы попадаем. Что-то может быть хорошего? От тебя воняет, твоя чувствительность падает, ты не видишь человека перед собой, потому что твои глаза залиты, ты все твои рецепторы понимаете, что алкоголь на самом деле тебя притупляет, потому что это наркотик. Единственное что действительно делает алкоголь поскольку он притупляет, он на время помогает тебе переживать неприятные моменты в жизни.

Почему люди бухает, когда у них что-то случилось в жизни, алкоголем люди якобы снимают стресс. Когда вам сложно пережить эмоциональную ситуацию, и вы принимаете анестезию и вам становится легче. Анестезия — это лекарство, а лекарство должен назначать доктор. Вы не можете лекарства принимать каждый день. Вам просто нужно это пережить и решить проблему.

Так уже принято в социуме, что алкоголь — это лекарство. Но любое лекарство вызывает привыкание и зависимость, так что алкоголь не исключение.

Ну и история, что так легче знакомится с новыми людьми. На самом деле, тебе не легче. Это нормально испытывать смущение при знакомстве с новыми людьми и получается мы хотим избавиться от неких естественных эмоций. Вы входите в помещение, где полно незнакомых людей и вы понимаете, что вам надо общаться, вы смущаетесь это естественная реакция дальше вы хотите притупить себя и вы считаете, что алкоголь вам помогает. Он вам не помогает, вы просто становитесь немножко более тупым. Ваши рецепторы слабеют, от вас начинает момент пахнуть, язык начал заплетаться, ваш интеллект падает.

И когда я это увидел я понял, что мне это не нравится, что в этом ничего нет ценного для меня. И когда я все это осознал я понял, что ничего в алкоголе для меня ценного нет и в этом вся история. Нет конфликта!

Я прошел этот путь осознанности, путь понимания и развенчал для себя идею ценности алкоголя для моей жизни и увидел, что там нету ничего на самом деле чтобы мне чтобы мне действительно приносило радость. Оказалось, что мне нечего бросать, а если ничего бросать, то нет никакой тяжести избавиться от этого. Вам нужны какие-либо усилия для того, чтобы не принимать цианистый калий, вам дали банку цианистого вам нужны усилия воли чтобы его не пить.

Так и тут.